Fabiana Albuquerque
Alimentação Saudável e Bem-Estar

Sua jornada para a saúde e bem estar pode ser também muito prazeirosa (e saborosa)!

 

Já passou por alguma dessas situações?

PLANO X PRática

Já teve problemas para conseguir colocar em prática e manter um plano alimentar?

metas não executadas

Já traçou metas de saúde e bem-estar que acabaram nunca saindo do papel?

além da alimentação

Já notou como um estilo de vida estressante e problemas em outras áreas da vida afetam sua saúde e bem-estar?

apoio prático e psicológico

Precisou contratar um personal trainer para ter alguém que te ajudasse a se manter na linha?

Se sim, você está no lugar certo!

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Muito prazer!

Como uma boa libriana, beleza, estética e equilíbrio sempre me fascinaram. Depois de 15 anos trabalhando como designer de interiores, uma mudança de ares e um novo começo me conectou com um desejo profundo de me dedicar 100% à minha grande paixão: a nutrição. 

Me formei no curso de Health Coach do Institute for Integrative Nutrition de Nova York e comecei a atuar como Nutrition Coach.

Encorajada pelo feedback recebido, montei os meus Programas de Nutrition Coach. E de lá para cá, tenho conseguido ajudar as pessoas a entenderem que a saúde vai muito além da alimentação. Trata também de como nutrimos e equilibramos as demais áreas da nossa vida. Pensamentos, sentimentos e como nos relacionamos com as coisas e pessoas tem um papel essencial em nossa saúde, bem-estar e até mesmo em nossos hábitos alimentares.

E a minha missão de vida agora é essa: levar esse conhecimento adiante, e ajudar meus coachees a encontrarem sua melhor (e mais saudável) versão!

Tropical Leaves

"Antigamente costumávamos comer para preencher um vazio em nossos estômagos. Atualmente comemos para preencher um vazio em nossos corações"

O meu método de Nutrition Coach

Body. Self. World. O equilíbrio desses 3 pilares são essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo. Eles impactam diretamente em nossa imunidade, hormônios, intestino, sono, nível de stress e na maneira como processamos e absorvemos os alimentos. Ou seja, afetam nossa saúde em geral. O meu método aborda a saúde de forma holística e integrada.

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Minha missão transformada em palavras

“A Fa fez um programa sensacional, as nossas sessões eram divertidas e cheias de conteúdo. Foi com ela que aprendi que alimentação saudável não é comer salada o dia inteiro e nem se privar das delícias da vida. Agradeço o carinho, paciência e doçura ao passar todo o seu conhecimento e tentar estabelecer novos hábitos, sempre respeitando meus limites."

Carolina Gatti