Programas

Vamos juntos transformar as velhas recomendações de "comer melhor" e "fazer mais exercícios" em um plano personalizado, factível e mensurável, com o apoio necessário para criar uma mudança duradoura. São duas opções de programas para te atender melhor dentro do seu interesse e necessidade:

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Programa
WHOLE

Programa intensivo e de mais longo prazo, que possibilita o aprofundamento em temas muito além da nutrição ao longo da jornada.

  • Duração: 6 meses (12 sessões)

  • Atendimento: quinzenal

  • Sessões: 50 minutos de duração

  • Local: online

Programa
SLIM

Programa mais específico e de menor duração, voltado a objetivos mais pontuais e de curto prazo, geralmente mais relacionados à nutrição.

  • Duração: 3 meses (4 sessões)

  • Atendimento: quinzenal no primeiro mês, mensal nos demais

  • Sessões: 50 minutos de duração

  • Local: online

Ambos os programas incluem:
 
  • Revisão de estratégias e planos alimentares
  • Dicas de receitas saudáveis
  • Listas de compras de acordo com suas preferências
  • Guia de substituições alimentares
  • Suporte pessoal durante todo o processo
Na dúvida sobre qual é o formato mais recomendado para você?

Entre em contato e a gente bate um papo sem compromisso.
Informações de contato abaixo!